La relaxation au quotidien.
Détente et respiration pour prendre du recul et accéder à un mieux-étre durable.
L'objectif est la détente physique et émotionnelle. L'aspect poétique des textes favorise le lâcher prise et la musique
approfondit l'état de relaxation.

La pratique de la relaxation n'est pas exclusivement réservée aux adultes les enfants peuvent en retirer des grands bénéfices. Elle permet aux enfants d'apprendre à mieux respirer, à se détendre, à régulariser leur énergie.
Elle encourage la confiance et l'estime de soi, la concentration...
Séance individuelle ou en groupe